تحقیق استرس و اضطراب در ورزش

دانلود تحقیق استرس و اضطراب در ورزشنوع فایل : Word تعداد صفحات : 27فهرست محتوا پیشگفتارمقدمهبسيار سخن و حديث از تأثير و اهميت تربيت بدني و ورزش بر ابعاد مختلف رشدي چون جسم و روان شنيده ايم يا خوانده ايم. البته بيشترين كو...

دسته بندی: علوم انسانی » تربیت بدنی

تعداد مشاهده: 72 مشاهده

فرمت فایل دانلودی:.zip

حجم فایل:638 کیلوبایت

  پرداخت و دانلود  قیمت: 2,900 تومان
پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود.
0 0 گزارش
  • دانلود تحقیق استرس و اضطراب در ورزش

    نوع فایل Word دانلود انواع تحقیق

    تعداد صفحات : 27

    فهرست محتوا 

    پیشگفتار

    مقدمه
    بسيار سخن و حديث از تأثير و اهميت تربيت بدني و ورزش بر ابعاد مختلف رشدي چون جسم و روان شنيده ايم يا خوانده ايم. البته بيشترين كوشش در ارائه چگونگي افزايش يا تقويت قواي جسماني بوسيله تربيت بدني ورزشي صرف گرديده و كمتر به مشخص نمودن ويژگيهاي سلامت روان پرداخته شده است…
    • تعريف سلامت روان 
    • تأثير ورزش در سلامت روان
    • چگونگي مبارزه با بيماري رواني
    • کنترل اضطراب با ورزش کردن
    • کاهش دادن استرس توسط تغذیه و ورزش
    • تغذیه
    • ورزش
    • استرس و روشهاي كنترل آن با ورزش
    • شمارش کنید
    • تمريناتي كه استرس را كاهش مي دهند
    • نكات مهم
    چکیده
    اضطراب
    اضطراب‌ عبارت‌ است‌ از یک‌ احساس‌ ناراحت‌کننده‌ و مبهم‌ ترس‌ ، وحشت ‌، یا خطر با منشای‌ ناشناخته‌ که‌ بر فرد مستولی‌ می‌گردد. برای‌ بعضی‌ از افراد این‌ حالت‌ ممکن‌ است‌ ناگهانی‌ روی‌ دهد و بر طرف‌ شود، اما برای‌ بعضی‌ دیگر این‌ حالت‌ به‌ صورت‌ مزمن‌ در می‌آید. اضطراب‌ از نظر علمی‌ چندین‌ نوع‌ دارد: اضطراب‌ حاد ناشی‌ از موقعیتی‌ خاص ‌، اختلال‌ در تطابق‌ یافتن‌ با شرایط‌ تازه ‌، اختلال‌ اضطرابی‌ عمومی‌ شده ‌، اختلال‌ هراس ‌، اختلال‌ تنش‌زای‌ پس‌ از حادثه ‌، ترس‌ مرض‌گونه‌ و اختلال‌ وسواسی‌ ـ جبری… 
    • علایم‌ شایع‌ بیماری 
    • علل‌ بروز اضطراب 
    • راههای پیشگیری‌ 
    • درمان‌ 
    • روان درمانی 
    • دارو درمانی 
    • درمان طبیعی استرس
    • 1. ورزش کنید 
    • 2. تغذیه مناسب داشته باشید 
    • 3. خواب خود را تنظیم کنید 
    • 4. شیوه زندگی خود را تغییر دهید
    • منابع


    برچسب ها: تحقیق استرس اضطراب ورزش
  

به ما اعتماد کنید

تمامي كالاها و خدمات اين فروشگاه، حسب مورد داراي مجوزهاي لازم از مراجع مربوطه مي‌باشند و فعاليت‌هاي اين سايت تابع قوانين و مقررات جمهوري اسلامي ايران است.
این سایت در ستاد سازماندهی ثبت شده است.

درباره ما

فروش اینترنتی فایلهای قابل دانلود، پروژه، مقاله، پایان نامه، گزارش کار و....
در صورتی که نیاز به راهنمایی دارید، صفحه راهنمای سایت را مطالعه فرمایید.
ایمیل: info [at] stufile.ir
پیامک سایت: 500028356615
شرکت به پرداخت ملت درگاه پرداخت پارسیان

تمام حقوق سایت StuFile.ir محفوظ می باشد و هرگونه کپی برداری پیگرد قانونی دارد. طراحی سایت